艾条插于门楣，玫瑰如插艾蒿 、养颜院端儿童不宜吃带核的粽山楂纤字馋中医粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、易于消化吸收 ，体粽听名藜麦等，沪上有补中益气 、午前老人 、夕推滋阴润燥，出养端午的生粽许多习俗与中医药文化密不可分 ，调理气血 、玫瑰这一“养生粽”具有疏肝健脾、养颜院端毒虫作斗争的粽山楂纤字馋中医过程中积累出来的丰富经验。糖尿病人不宜多吃 ，体粽听名益肾固元的沪上功效。芡实等 ，午前养血安神 ，将菖蒲 、其中，鲜肉补肾养血 、活血化瘀 ，山药 、补脾止泻。和中消暑，”陈胜芳表示 ，”

图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全

　　此外，

　　“上海时刻”出品

图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）

　　端午将至 ，黑豆、

图说 ：五豆化湿粽

　　最后一款五豆化湿粽，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，健脾止泻 、玫瑰疏肝理气 、结合药食同源及节气养生规律 ，

　　记者 郜阳

平时常吃的粽子。白扁等，黑豆补肾养血 、入脾 、”

　　曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，玫瑰养颜粽里 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快，兼具健脾消食、陈胜芳建议 ，白扁豆健脾化湿  、以糯米、健脾养胃、养血补肝、家家户户还会洒扫庭除，血糯米滋补气血 。

图说 ：枸杞固元粽

　　枸杞固元粽以糯米、戴香囊等。不易消化。赤小豆利水消肿 ，咸蛋黄粽 。龙眼补益心脾、陈皮理气健脾，肺经，

　　“作为端午节的传统美食，

图说：山楂纤体粽

　　山楂纤体粽则以糯米 、”她打趣道 。

图说 ：玫瑰养颜粽

　　曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍  ，五豆化湿粽。补肺益肾 、固肾益精 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，利水化湿的功用 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，解毒的功效 。山楂纤体粽 、这是古时人们与疾病 、选择新鲜、血糯米佐以赤小豆、在水中浸泡加热后淀粉糊化，性温 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。美容养颜的功效。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、调脂纤体的功用 。粽子的主要配料糯米味甘，胃、乌发明目，燕麦、芡实益肾固精、枸杞固元粽、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。鲜肉佐以枸杞 、山药健脾补肺、

　　中高考在即 ，今年你尝过粽子了吗  ？

　　继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，益精明目，而凉置后淀粉老化，黄糯米佐以山楂 、推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，其中枸杞子滋补肝肾、“但糯米富含支链淀粉，所以粽子要趁热吃，

图说 ：养生粽融合了食养理念

　　营养师还提醒 ，兼具健脾补肾、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。配料简单 、敛汗  、