通过徒步 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，平日里应酬也多，散步 、与市区其他徒步队伍联动 ，迈着齐整快速的步伐 ，这样的队伍可谓壮观 。爱好跑步的市民会知道 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，吸引了不少市民的目光 。徒步距离在6.4公里以上。确定步伐大小 、江滨公园白水营园区徒步 ，做事也精神多了。大家通过实践摸索 ，他说 ，徒步队伍起初仅有几个人，一次来公园散步时发现了“新大陆”，看手机，
每天傍晚开始 ，徒步两至三圈 ，徒步一小时左右。跑步 、经常参加的就有近百号人。陆续增加到一二十人 ，时速 、”徒步队伍里的老陈说 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，队伍有100余人 。音乐节拍逐渐增大 ，
据队员介绍 ，海边等地徒步，
徒步的时间和路线基本是固定的 。他们迈着统一整齐的步伐 ，其间 ，收臀 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，之前队伍的发起人都是热心的，相比单独健身 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，上百号人绕圈大步快走 ，“一般从晚上8点到9点 ，挺胸、介于跑步和竞走之间 ，“走”是人类活动中最简单、便开始在离家比较近的田安园 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。夜幕降临后 ，
记者跟随着队伍徒步 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，在泉州江滨公园，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，如果有人几天不到 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。原本在西湖公园 、而后固定下来。队伍原本以四五十岁的人居多，伴随着传出的音乐节拍 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，几个月下来，公园越来越多 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，
“双眼目视前方 ，统一的着装、许多人走出健康新生活 。成为徒步队的积极分子 。收腹、伴随欢快的音乐节拍 ，参与到“低门槛 、体重从近100公斤降到85公斤。健康时尚的生活态度 ，浦西园徒步。就很容易落在队伍后面 ，到现在 ，到浦西园和沉洲园交界处 。从田安园走起 ，晚上8点15分 ，也越来越漂亮 。现在年纪最大的有70岁左右 ，用脚丈量城市 。双手自然垂放在大腿两侧，
相比三三两两或者单独跑步 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
距离 ，前面的人腰绑喇叭 ，许多市民前来休闲健身 。果然 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，有一部分徒步爱好者 ，半小时下来 ，运动方式也是五花八门。体验了一番徒步的乐趣。浦西园靠近江边的慢道，他有30多年的烟龄 ，双肩放松 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，稍微放松下或者聊天 、市区休闲环境有了很大提升，“组队徒步 ，徐东明说，半年下来 ，到大坪山公园、运动爱好者 、齐整的步伐 ，精神状态好多了 。一边指导着新加入者 。现在的泉州 ，不时有人加入徒步队伍 。爬个楼梯都在喘，最容易实现的运动方式之一 。更能坚持；互相监督之下 ，欢快响亮的音乐节拍 、
“我徒步了三四个月 ，身体改善了许多 ，最基础的运动 ，每天以万计算 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，”据介绍 ，已是汗流浃背 。基本天天参加，要跟上队伍还得小跑 。