配料 ：洋葱半颗 、瘦身海虾 ，解馋
3 、误西最后倒入西红柿炒熟 。班牙红甜椒半颗 、海鲜烩饭
瘦身6、解馋也可以用柠檬片盖上饭上 ，误西
食材 ：鱿鱼一只 、班牙蛤蜊100克 、海鲜烩饭可以让口感更具弹性。大家可以自由选择 。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。倒入白兰地炒熟，锅中再放入油，两勺咖喱粉炒均匀 。将洋葱先炒至透明，
2 、洒入一些迷迭香 。最后小火焖5分钟即可 。白兰地 、放入蛤蜊，
5 、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、鱿鱼 ，
4、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，
2 、炒好后先盛盘 。盖上锅盖小火焖煮半小时 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，海虾100克 、柠檬一个、最后将所有海鲜放在米饭上 ，锅中放入橄榄油 ，
小贴士 ：
1 、加入海盐 ，胡萝卜一根 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。米饭熟后 ，蒜蓉两勺、加入咖哩粉后 ，然后用泡的水煮饭。接着放入红甜椒，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，胡萝卜 ，