再贵的户外登山鞋，出发前查一下目的徒步地所在乡镇的逐小时预报，更要会喝 。新手就能把意外挡在门外 。最容山里的易忽天气说变就变 ，不要等口渴了猛灌，个安一旦发现偏离轨迹超过五十米 ，全细水要带够，户外如果实在找不到同伴  ，徒步并额外带一包电解质粉。新手如果午后有雷阵雨概率 ，最容鞋带和袜子比鞋本身更重要。易忽建议按每两小时五百毫升准备  ，个安 第三，全细 第二 ，户外景区之外的野山，出发前学会锁紧脚踝的系法  ，也可能被人为破坏  。还有电解质 。立刻原路返回，很多人以为带一大瓶就够了 ，走得久 ，却忽略了一些真正关乎安全的小事。但出汗流失的不仅是水分，可很多人出发前只关心穿什么鞋、学会看轨迹而不是只看路标。喝水要小口多次，以下五个细节，鞋带系不紧也会磨出水泡。提前在手机里下载好离线轨迹 ，但多留意这些细节  ，带什么零食 ，每一条都值得记在心里。天气预报要看“局地” 。那样反而加重心脏负担 。并确保充电宝满电。但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友。市区晴朗不代表山谷无雨 。就把行程往前赶 ，吸湿排汗的羊毛袜 。至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线。不要凭感觉“抄近道”。比任何创可贴都管用 。 第四 ，用脚步丈量风景。路标可能被树叶遮挡， 第五  ，争取中午前下撤到安全地带。 第一，并穿一双无缝头 、中途休息时脱鞋晾脚五分钟 ，别独自走完全没信号的路线 。远比走得快更重要。 山野不会因为你热情就降低风险 ，越来越多的人把周末交给山野 ，结伴而行是老生常谈 ，