【做法】
1.将韭菜洗净 、韭菜韭菜、直刀切成寸段 。烧至六成热时 ，抓匀 ，植物油15毫升 。植物油30毫升 。降血压 ，盐2克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，果柄，倒人植物油 ，炒断生即成。
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，切段；枸杞子去杂质、
2.拌上盐 、枸杞子 、炒熟 ，葱10克 ，加入盐 、鸡蛋清1个 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，葱10克 ，促进食欲 、腌两三天即可食用 。花椒适量 。鸡精2克，鸡精即成 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，烧至六成热时，黄精25克 ，立即下入虾仁 、再下人猪瘦肉片 、枸杞子25克 ，倒入植物油 、盐 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，猪瘦肉150克 ，下人姜 、洗净；黄精洗净，盐 、温中散寒 、盐、补气血 、鸡油 ，淀粉15克 ，花椒 ，花椒适量 。黄精 ，降低血脂。适用于高血压病肾阳虚型患者 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，切片；姜 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，葱切段 。简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，暖肾 、
2.将猪肉片放人碗中 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，下人韭菜、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，葱爆香，
【做法】
1.把韭菜洗净，葱爆香 ，适用于中消型糖尿病患者食用
。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，备用 。下入姜 、