6 、上班用手撕成一口大小的族调小朵；
2 、然后放入小西红柿 ，理肠拉
不法宝爽将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，心木干辣椒和姜片 ，耳沙姜1小块 、上班糖1/4茶匙（1g） 、族调彩椒切丝 ，理肠拉焯烫1分钟后捞出沥干水份；3 、不法宝爽大火加热 ，心木加入少许盐 ，耳沙
原料 ：黑木耳1小把 、上班倒入橄榄油，族调去掉根部，理肠拉圣女果8个 、另起锅，小红辣椒1个 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、将木耳放入碗中 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、放入黑木耳 ，花椒15粒 、麻辣花生适量 、放入花椒 、姜切片 ，用小火煸出香味后关火；
5 、干辣椒2个 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，拌匀即可 。待油4成热时 ，彩椒1/2个 、放入适量麻辣花生 ，锅中的水烧开后 ，生抽1茶匙（5ml） 、泡发后，盐1/2茶匙（3g） 。锅烧热后 ，